Janoa Active Life
Sei pronto per pedalare in autunno e inverno?
Le mezze stagioni e i mesi freddi regalano paesaggi mozzafiato, ma mettono a dura prova ogni ciclista. In sella, l'impatto costante con il vento freddo, l'umidità e i rapidi sbalzi...
Elastici in tessuto per il fitness: guida ai benefici ed esercizi migliori
Nell'allenamento moderno a corpo libero, nella preparazione atletica e nel recupero funzionale, gli elastici si sono conquistati un posto di primaria importanza. Tuttavia...
Trail running: materiali e accessori indispensabili sui sentieri
Quando si passa dalla corsa su strada al trail running, cambia completamente la prospettiva dell'allenamento. La presenza di dislivelli, terreni...
Tutti i benefici del salto con la corda
Tra tutti gli attrezzi per il fitness, il salto con la corda è un vero e proprio "super-esercizio". Perfetto sia come allenamento completo a...
Perché gli occhiali da ciclismo sono importanti
Chiunque vada in bicicletta, dalla bici da corsa al gravel, fino alla mountain bike, sa bene che la vista è il primo senso fondamentale per anticipare le...
Perché indossare gli occhiali da sole per correre
Usare occhiali specifici da running non è una semplice scelta di stile, ma una reale necessità per proteggere la vista e...
Perché l'idratazione è fondamentale ogni giorno
Quando si parla di idratazione, il pensiero va subito allo sport, alle corse al parco o alle sessioni intense in palestra. In realtà, bere la giusta quantità...
Come scegliere l'abbigliamento per yoga e pilates
Chi pratica yoga, pilates, barre o si allena regolarmente in palestra sa quanto la scelta dell'outfit incida sulla qualità dell'allenamento. Spesso si...
Cintura portaoggetti: perché è utile per lo sport
Quando ci si allena all'aperto, che si tratti di una seduta di corsa su strada, una camminata a passo svelto o un'escursione in...
Come vestirsi in bici nelle mezze stagioni
In questi periodi dell'anno le condizioni meteo e le temperature cambiano repentinamente: si parte con il fresco del primo mattino...
Scaldacollo tecnico: mille usi e uno d'emergenza
Se c'è un accessorio indispensabile nello zaino di ogni runner, trekker o amante dell'outdoor, questo è lo scaldacollo tecnico. Piccolo, leggerissimo e compatto, occupa uno spazio irrisorio ma garantisce una versatilità straordinaria in ogni stagione.
Calze a 5 dita: il segreto per correre e camminare
A prima vista possono sembrare un semplice trend bizzarro, ma chi le prova per le proprie uscite, che sia per un allenamento di corsa...